Kann ich beim Paddeln eine Yogahose tragen?
Ja, eine Yogahose ist sogar eine der praktischsten Hosen für das Board – vorausgesetzt, sie besteht aus schnell trocknender Kunstfaser, sitzt eng und wird nass nicht durchsichtig.
Was eine Yogahose aufs Board mitbringt
Yogahosen sind für Bewegung gemacht: dehnbar, eng anliegend, ohne störende Nähte. Genau das brauchst du auch beim Paddeln und beim Yoga auf dem Wasser. Sie rutschen im herabschauenden Hund nicht, stören beim Aufsteigen aufs Board nicht und bieten Schutz vor Sonne und Wind an den Beinen.
Worauf es beim Material ankommt
Gut geeignet sind Mischungen aus Polyamid (Nylon) oder Polyester mit Elasthan. Sie trocknen schnell, bleiben leicht und behalten ihre Form. Viele Sportleggings bestehen aus solchen Mischungen.
Weniger geeignet sind Hosen mit hohem Baumwollanteil. Sie saugen sich voll, werden schwer, kühlen aus und trocknen langsam. Nach einem Sturz ins Wasser fühlt sich eine nasse Baumwollhose bei einer Endentspannung auf dem Board unangenehm kalt an.
Besonders gut geeignet sind Bade-Leggings, die speziell für das Wasser gemacht sind. Sie haben oft einen UV-Schutz, sind chlor- und salzwasserbeständig und trocknen sehr schnell.
Drei Dinge, die du testen solltest
- Blickdichte im nassen Zustand. Manche helle oder dünne Leggings werden nass durchsichtig. Ein Test unter der Dusche zu Hause erspart unangenehme Überraschungen.
- Bund. Ein breiter, fester Bund bleibt beim Schwimmen und Wiederaufsteigen an seinem Platz. Ein Kordelzug ist praktisch.
- Taschen. Kleine Taschen am Bund sind nützlich für einen Schlüssel, sollten aber einen Reißverschluss haben. Das Handy gehört in einen wasserdichten Beutel, nicht in die Hosentasche.
Lang, 7/8 oder kurz?
- Lange Leggings schützen vor Sonne und etwas vor Kälte, sind aber nass etwas schwerer.
- 7/8-Leggings lassen die Knöchel frei, was die Leash angenehmer macht.
- Kurze Leggings oder Radlerhosen sind im Hochsommer am angenehmsten und trocknen am schnellsten.
Für Männer sind eng anliegende Sport-Shorts oder Boardshorts die übliche Wahl. Boardshorts sind etwas weiter, aber aus schnell trocknendem Material und bleiben beim Yoga meist an ihrem Platz. Sehr weite Badeshorts rutschen dagegen bei Umkehrhaltungen und im Hund.
Und darüber?
Für den Oberkörper gelten dieselben Regeln: eng anliegend, schnell trocknend, mit Sonnenschutz. Ein Sport-BH mit einem UV-Shirt darüber hat sich bewährt, bei Wärme reicht ein Bikini-Oberteil. Mehr dazu in Was soll ich zum Paddelboard Yoga tragen?.
Pflege nach dem Wasser
Damit die Yogahose lange hält, reichen ein paar Handgriffe. Nach dem Paddeln im Süßwasser genügt es meist, die Hose auszuspülen und im Schatten zu trocknen. Nach Salzwasser oder gechlortem Wasser solltest du sie gründlicher mit klarem Wasser spülen, weil Salz und Chlor die Elastanfasern angreifen.
Waschen bei 30 bis 40 Grad ohne Weichspüler – Weichspüler legt sich auf die Fasern und verschlechtert die Feuchtigkeitsableitung. Trocknen an der Luft, nicht im Trockner und nicht in praller Sonne, weil Hitze und UV-Licht das Elastan spröde machen. So behält die Hose Form und Blickdichte.
Wer oft paddelt, legt sich am besten eine eigene „Wasserhose“ zu und nutzt die Lieblingsyogahose für das Studio. Das schont beide.
Eine eng anliegende Yogahose aus Kunstfaser ist ideal für das Board. Vorher testen, ob sie nass blickdicht bleibt, und Baumwolle meiden.
Kurz gefragt
Werden Yogahosen im Wasser durchsichtig?
Manche helle oder dünne Modelle ja. Ein Test unter der Dusche zu Hause zeigt es.
Ist eine Bade-Leggings besser als eine normale Yogahose?
Für das Wasser ja: Sie trocknet schneller, ist UV-geschützt und beständiger gegen Chlor und Salz.