Für Paddleboard-Yoga können Sie normale Yogahosen, Shorts, Bikinihosen oder andere Kleidung tragen, die Flexibilität ermöglicht und nach dem Nasswerden schnell trocknet. Surfkleidung könnte eine gute Wahl sein, da sie bereits für das Wasser gemacht ist und nicht so schnell verblasst. Es ist wichtig, sich wohl zu fühlen und nicht selbstbewusst zu sein, wenn Sie irgendeine Art von Yoga praktizieren. Sie möchten etwas tragen, das sich mit Ihrem Körper bewegt oder es Ihrem Körper ermöglicht, sich darunter zu bewegen.
Zu den trendigen Tops für SUP Yoga gehören feuchtigkeitstransportierende T-Shirts oder Tanktops, Sport-BHs und Bikinioberteile. Topless ist auch eine gute Wahl für Jungs oder Kurse mit optionaler Kleidung. Sie können ein Bikinioberteil, ein T-Shirt, einen Sport-BH oder das Oberteil tragen, das Sie normalerweise für Yoga an Land tragen. Viele SUP-Yogis und Yoginis tragen beim Üben Badebekleidung.
Für Frauen können Sie Bikinis und einteilige Badeanzüge tragen. Versuchen Sie, Badebekleidung zu finden, die Sie leicht an- und ausziehen können. Wenn Sie ein Bandeau tragen, tragen Sie auf jeden Fall den Neckholder-Träger, falls dieser verfügbar Das Biegen und Dehnen kann dazu führen, dass sich das Bandeau löst. Wir empfehlen, zu Hause einige nach unten gerichtete Hunde in den Spiegel zu stellen, um sicherzustellen, dass Ihre Bedürfnisse nach Komfort und Bescheidenheit erfüllt werden.
Denken Sie daran, Shorts oder einen Rock mitzubringen, um sie über Ihrer Badebekleidung zu tragen. FÜR MÄNNER - Boardshorts und Badehosen werden empfohlen. SUP Yoga kann zu jeder Jahreszeit bei jeder Temperatur durchgeführt werden. Das meiste SUP Yoga findet also in Wasser statt, das 40-50 Grad oder wärmer ist.
Um SUP Yoga bei kaltem Wetter zu machen, müssen die Teilnehmer einen Neoprenanzug oder eine Basisschicht aus warmer Kleidung wie lange Unterhosen mit einem Wintermantel darüber tragen. In der Regel finden Männer, dass ein einfaches Paar schnell trocknende Boardshorts oder Badehosen das perfekte SUP-Yoga-Kleidungsstück sind. Die meisten Menschen sind sich einig, dass Sie Ihre Stand Up Paddle Board Yoga-Praxis barfuß genießen sollten, genau wie im Studio. Kombiniert mit einer Yogahose oder einer Schwimm-Leggings und einer leichten Außenschicht wie einem Fleece oder Flanell sind Sie bereit, das kühle Wetter auf Ihrem Paddleboard zu begrüßen.
Tragen Sie also Ihre Paddelschuhe, wenn Sie ins Studio auf dem Wasser müssen, aber gehen Sie dort einmal barfuß, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Ich trage (je nach Temperatur) gerne entweder eine Jogginghose mit langen Unterhosen (oder beides) unter einer leicht wasserabweisenden Hose. Angelanker für kleine Boote wie Kajaks können über den Befestigungspunkt der Leine am Heck mit dem Paddleboard verbunden werden. Egal, ob Sie Ihr Handy und Ihre Schlüssel sicher aufbewahren oder die Kleidung komplett wechseln müssen, Sie werden sich einen trockenen Ort auf Ihrem Board wünschen.
Für mein Oberteil trage ich, je nach Temperatur, wieder ein T-Shirt mit einem Sweatshirt, das ich ausziehen kann, wenn es mir zu warm wird, und eine wasserabweisende, windbreakerartige Außenschale. Sie benötigen ein feuchtigkeitstransportierendes Material, damit Sie sich beim Üben von Yoga auf Ihrem SUP-Board wohlfühlen. An vielen Orten, einschließlich meinem Heimatland Kanada, müssen Sie eine Pfeife dabei haben, wenn Sie ein einzelnes Boot wie ein Kajak oder ein Paddelbrett betreiben. Die Art der Kleidung, die Sie zu einer SUP-Yoga-Sitzung tragen, sollte bequem und leicht zu bewegen sein.
Lassen Sie den Anker und das Seil oben auf Ihrem Paddelbrett liegen, während Sie zum und vom Ufer paddeln, und lassen Sie es einfach ins Wasser fallen, wenn Sie an der von Ihnen gewählten Stelle angekommen sind. Denken Sie jedoch immer daran, dass es beim Yoga nicht immer darum geht, was Sie tragen, sondern mehr um die Bewegungen Ihres Körpers und Ihren Geisteszustand.
